あくまで私の場合ですが。
今、コツコツ、モノと脂肪のダイエット。
がっつり取り組めないので、ちいさく続ける
燃えるゴミの日が、月曜と木曜なので
日曜と水曜は、衣類や紙ものチェック。
ついでに常備菜作り。←料理を作るとゴミが出ます
我が家は今、おとなふたりなので
ゴミ袋は10か20Lで事足りてます。
そんな中で、ひとつでもふたつでも、探して減らす。
資源回収も月に一度。
循環コンビニは月に2回くらい、足を運び。
ペットボトルや缶、ビン、紙パックやトレイも回収。
めんどくさくない？ と自分に聞いても
リズムなので、習慣というより波に乗ってます。
とにかく不要なものは家の外に出す。
ただ、迷うものが多くて、どんどん進まないのが難点。
時間のあるなしじゃなく、決断力。
思い出に囚われやすいので、ちょっと手放しに時間がかかる。
それでも、捨てると嬉しい。
体重計も数gでも数が減ると嬉しいように。
GWまで、新たな目標値を決めます。
ときにはご褒美と称して、幸せな気分にひたり
リバウンドにどきどきしつつも（笑）
また頑張ろうとと自分を応援してます。
リズムに乗って、ときには倍速になったり
絶え間なく音楽が流れるように、続けられればいいな。
毎日、モノは入ってきて、出て行くのもの。
終わりはなく、いかに心地よく循環させるか。
ストレスを感じないで、維持できるか。
日々楽しんで暮らせるか、です。
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