週末が近づくと、疲れを感じる、お年頃。
体と、心(ストレス)はセット。
体の疲れは休養を、心の疲れは遊びを求める。
どっちも満たせればいいけれど
意外に休める日が少ない。
#おうち時間 は仕事のチャンスなので。
時間が少ない、といっても与えられる時間は24時間。
たっぷり睡眠派は、活動時間がそもそも少ない。
何をやらないか、やめるか、減らすかの選択は大事。
体力が落ちて、気力では補えない。
やりたいことに、体力作りが増えて
また時間が足りない気がして、使い方を考える。
時間泥棒に盗まれた時間を取り戻す方法、読み返そうか。
気持ちがざわざわするときは、立ち止まって休むのがいちばん。
本とコーヒー、どこで深呼吸しようかな。
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