生活のリズムが変わり、齢も重ね。
今までできてたことができなくなってきた。
罪悪感にさいなまれる、というと大げさ？
後ろめたい気持ちになることがあった。
小さな変化で習慣を変えた。
じゃーん、皿洗い。
食洗機を買う、という選択はないです。
めんどくさい時も多いのですが
嫌いではない家事のひとつ。
ただね、夜はパワーダウン。
寝る前にキッチンをきれいに片付ける。
そんなミッションに縛られてました。
できないと、後ろめたい気分になる。
罪悪感とともに、手放します。
朝でいい。
仕事に行く前に洗って出る。
帰ってから、気持ちいいことを発見。
毎日シンクを磨かなくてもいい。
朝早い時はこのままでいいし。
勝手にマイルールを作って
それに縛られて
できないことを気に病んでいた。
それにようやく気がついた。
今朝は放置したまま出かけました。
そんな時もある、それでいい。
放置は24時間以内が新ルール。
やっぱりマイルールを作っちゃう。
これは変えれない習慣（笑）
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