あなたにサラダ ー野菜をたっぷり食べよう

今年の冬は野菜が高くて、切なかった。
ようやく、少し落ち着いたのと
自分の健康やくらし見直し。
私の体は、私が食べたもので作られている。
お気に入りのcafe が冬眠から目覚めた。
新鮮野菜のデトックスウォーター。
野菜たっぷりのランチ。
緑黄色野菜や海藻、根菜も入ったサラダ。
体が喜んでる気がします。

ダイエットとか意識すると、食べない選択に気持ちが動く。
でも、やっぱり続かない。

あれ?反省して気づく。
もっと大事に食べればいい。
美味しく満足できるものを選ぶ。

「食べる」ことも選ぶこと。
栄養か、味か、コストや安全。
自分に必要なものを選べたら、満足。
罪悪感を感じないでたべれるように選ぶ。
美味しいって、美しい味って書く。
器で、盛り付けで、味わう。

何度目の本気か、もはや自分でもわからないけど。
がんばります。

暮らすことって、ほんとに毎日選ぶこと。
いる、いらない、買う、買わない。
やる、やらない。
決断を早くできたら、時間もうまく使えるはず。
今日も、新しい1日がはじまります。

わたしらしく、遊びくらしはたらく

北海道在住、工務店勤務、榎本麻子です。 ライフオーガナイザー®︎で、整理収納アドバイザー。 くらしも仕事も「あそび」が大事。 好奇心のむくままに、私の好きなモノ・コト・ヒトつぶやきます。

0コメント

  • 1000 / 1000