今年の冬は野菜が高くて、切なかった。
ようやく、少し落ち着いたのと
自分の健康やくらし見直し。
私の体は、私が食べたもので作られている。
お気に入りのcafe が冬眠から目覚めた。
新鮮野菜のデトックスウォーター。
野菜たっぷりのランチ。
緑黄色野菜や海藻、根菜も入ったサラダ。
体が喜んでる気がします。
ダイエットとか意識すると、食べない選択に気持ちが動く。
でも、やっぱり続かない。
あれ？反省して気づく。
もっと大事に食べればいい。
美味しく満足できるものを選ぶ。
「食べる」ことも選ぶこと。
栄養か、味か、コストや安全。
自分に必要なものを選べたら、満足。
罪悪感を感じないでたべれるように選ぶ。
美味しいって、美しい味って書く。
器で、盛り付けで、味わう。
何度目の本気か、もはや自分でもわからないけど。
がんばります。
暮らすことって、ほんとに毎日選ぶこと。
いる、いらない、買う、買わない。
やる、やらない。
決断を早くできたら、時間もうまく使えるはず。
今日も、新しい1日がはじまります。
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