ライフオーガナイザーの東條まきさんの提案にのっかります。
不要不急の外出は控える、
人と8割会わないなど推奨されている中どうするか。
どうしようか。
①いつもより早起きして自分時間を確保する。
②健康を意識して、白湯を沸かしてゆっくり飲む。
③朝読書のすすめ
＊今は刺激を求めず、時代小説や旅ものが心地いいです。
④1日1食だけ丁寧に作る。
＊私の場合は、お弁当、節約も含め（笑）
⑤上手にテイクアウトして、経済を回す気分を味わう。
＊おやつでもパンでも、惣菜でも、なんでもいいんです。
手も抜けて一石二鳥
⑥新鮮な外の空気をしっかり吸う。
＊でちゃいけないと思うと閉塞感。
人のいない時間、人のいない場所はあります。
短時間でも、リフレッシュできるはず。
⑦家の中の、空気を入れ替える。
＊風を入れて、気分転換。
北海道はまだ寒いけど、しゃんとします。
⑧毎日ちいさく掃除、片付けをする
＊窓を開けて、違う角度から部屋を見ると、手を動かしたくなります。
⑨花やグリーンを飾る
＊癒しだけじゃなく、丁寧に暮らす気分が味わえます（笑）
⑩大好きなことを考える、やりたいことの準備をする
＊旅がしたいので、行きたい場所をリサーチ
また過去の旅をフォトブックで整理、振り返りたい。
そういえば
毎日なにかを撮るのが楽しい。
カメラじゃなくiPadですが。
あ、これらを写真で撮る、というのがありました。
逆に今しないことは、テレビやSNSの情報収集。
見ない、ではありません、時間を減らしてます。
とこんな感じになりました。
書いていてささやかなことばかりです。
そして、ごめんなさい。
私、毎日仕事でstayhomeしてません。
ただ、やっぱり気分があがらず、ちょっと意識しようと
早起きした朝、考えてみました。
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